Mẹo giảm cân nhanh chóng với 5 loại nước ép

nươc ep dua

Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc cơ thể mệt mỏi, sụt giảm nguồn năng lượng… Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tác dụng giảm cân của các loại nước ép chưa? Nếu bạn chưa thử thì hãy dùng các loại nước ép sau đây để giảm cân nhé. 1. Nước ép […]

Continue reading »

Công dụng của khoai lang mà bạn không thể ngờ tới

khoai lang

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoai lang còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Ăn khoai lang sẽ giúp bạn có một thân hình không béo phì. Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C, khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da…góp phần làm đẹp da Chống viêm, sưng và làm mờ […]

Continue reading »

Tập yoga và những điều cần khi nhớ

yoga

Yoga có nhiều động tác, bạn không nhất thiết phải “đạt thành tích tập được nhiều động tác” mà hãy đề cao chất lượng cho từng động tác. Bạn nên bắt đầu một cách thật chu đáo từ những động tác nhỏ nhất. Nếu bạn khẳng định bạn là người đủ tiêu chuẩn để thực hành bộ mônyoga thì xin […]

Continue reading »